牛皮癣是生活中常见的一种顽固的皮肤病,但是对于牛皮癣的如何做好日常生活中的防护,我们不是很清楚,以下为大家总结几条,
一:保暖,保暖是牛皮癣患者在冬季最重要的保健措施。冬季天气寒冷,早晚温差大,是上呼吸道感染易发季节,而上呼吸道感染是牛皮癣的重要引发要素,所以牛皮癣患者冬季要特别重视保暖。意见室内温度最好在18~25℃,室内外温差不要太大,房间要经常通风。感觉寒冷时,要多添加衣物,多食热食或喝热饮。如果造成了着凉感冒的症状,要及早就医,及早治疗。
二:晨练,牛皮癣患者生活要有规律,根据身体情况保持适当晨练,持之以恒。晨练要选择择空气新鲜的场地,速度、力量、柔韧练习可穿插练习。晨练前最好就喝点饮料,吃点东西,不强调空腹锻炼,但进食不要过多。对于中老年牛皮癣患者来说,晨练应以间歇锻炼为主,重视保护关节。
三:适度进补,冬季天气寒冷,能够适当进食一些滋补品。但须要重视的是,冬季人们运动本来就少,加之大量进补热性食物和滋补药酒,很容易形成血脂增高,引发心脑血管疾病。因此,根据身体情况掌握适当的度才是关键。
四:准确洗澡,牛皮癣患者洗澡要特别重视。红皮病型、泛发性脓泡型及渗出型牛皮癣患者洗澡时,除水温不宜太高,以免刺激皮损外,还宜采用高锰酸甲浴或者淀粉浴。牛皮癣患者不要在饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当,洗澡时间不要太长。洗浴时应有人在旁守护或帮助洗浴。
五:防止便秘,便秘不利于身体内毒素的排除,会增加牛皮癣的治疗难度。排便过于用力还会使牛皮癣患者腹内压力增高,心脏负荷加重,回心血流量增加,容易引发心绞痛和心肌梗死。多进食富含纤维素的食物,适当应用缓泻剂有利于身体的恢复。
六:清淡饮食,冬季牛皮癣患者要重视饮食,可多吃一些容易消化的清淡食物。冬季喝水较少,牛皮癣患者容易造成血液浓缩,加重心脏负担,所以牛皮癣患者在寒冷季节要多喝水,多吃一些容易消化和富含营养的清淡食物。
患了牛皮癣一定要及时到医院进行治疗,治疗与防护二者缺一不可。
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