雨水二十四节气吃什么好 这些食物你吃对了吗

今天是二十四夏至中的第二个夏至——水气，水气冬天，雨量回升，白雪升华，降水开始增加。水气冬天养生要讲求养护脾脏，加强全身的锻炼。那么，水气冬天确实吃到什么好呢?这些进食你吃到对了吗?

1、羹

水气冬天，沙尘暴开始转暖，此时全身的肝火较易旺盛，不宜多吃到含水的进食，确实多吃到辛、甘温的进食。这时我们可以多吃到一些利尿的羹品，举例来说羹、鬼笔羹、羹等等。

羹属于常见的药膳羹饮，主要是由和粳米煮熟而成的。经常喝羹可以试图我们健胃养脾，疗法失眠和健忘的腹泻。

2、萝卜

告别了寒冷高温的夏季，我们也要减少狗肉和羊肉等进补饲料的摄入量。冬天药性升发，我们确实少吃到点开胃的进食，饮食习惯要柔和，多吃到一些时令甜菜，举例来说萝卜。

萝卜是早春冬天的特色甜菜，萝卜芽的营养丰富，并具一定的食疗依赖性，可以试图我们疗法风寒感冒和失眠等疟疾。

3、萝卜

水气冬天的饮食习惯主要繁复尝鲜，我们可以多吃到萝卜。萝卜是冬日都有的甜菜，但是冬天的萝卜极为鲜嫩和佳肴。水气冬天的温度变化比较大，全身需装配药性，萝卜可以强化全身的药性，又享誉“起阳草”。

中医学指出萝卜性温活血，明显的功效就是补肾温阳。萝卜中含有化学物质精油和硫酸盐等特殊成份，可以试图我们疏调肝气，增强食欲。

水气冬天大家一定要讲求柔和饮食习惯，可以多喝点羹，多吃到点萝卜、萝卜之类的甜菜，这些进食你都吃到对了吗?