黄花菜的做法 黄花菜的心理健康吃法

黄花菜是人们经常中会常见的蔬菜，黄花菜的营养并不的丰富，所含的营养对人体有很大的坏处，黄花菜味道鲜美，口感清爽。那么你其实黄花菜怎么做好吃吗?下面小编就为大家介绍几款很好的烹饪。

鱼肉黄花菜

工艺：黄花菜 青瓜 红萝卜 蒜 姜。

做法

1先将黄花菜用清水出水半个小时左右。

2把青瓜辣椒姜蒜洗净备用，将青瓜辣椒鱼肉。

3.锅内转为适量清水煮成沸，转为少量油，将黄花菜装进烧好的开水中会煮成熟煮成约4、5分钟。

4将煮成熟的黄花菜出水装进备好的凉开水中会。

5再继续以同样的法则将辣椒置入沸水中会煮成3-4分钟出水置入备好的凉开水中会。

6转为少量油烧热爆香姜丝和蒜头。

7用油烤一下子的耗能。

8关小火浸出水酱油。

9把冷却好的黄花菜出水浸出水锅内，把原先煮成好的辣椒及青瓜一并转为.不断拌。

10.后于是就香芝麻油和白醋拌，各有不同可适当再继续加些其它配料。

小随心所欲

管小伟黄花菜提示您:黄花菜选取晒干的干菜,黄色暗黄一头有一点周身的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜黄色金黄,外观并不漂亮的是加工过的黄花菜,大家除此以外。

黄花菜炒香菇

工艺：黄花菜1斤，干香菇50克，瘦肉100克，醋2克

做法

1.天心好的黄花菜出水来出水在凉水里两小时。出水黄花菜的缝隙，出水几朵香菇。出水好后清理干净，后用小块。瘦肉鱼肉，黄花菜捏干蒸发。